중년생활정보 & 경제이야기

중년여성이 체중이 늘고 뱃살이 찌는 이유는 우리 몸이 지방을 태울수 있도록 도움을 주고 근육 성장을 보조하는 역할을 하는 여성 호르몬 에스트로겐의감소 로 인한 중년여성의 뱃살 무조건 굶는 다이어트는 이제 그만... 뱃살이 늘어나는 이유와 효과적인 다이어트 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다   1 중년 여성의 체중 증가 와 뱃살 살찌는이유●호르몬의 변화중년여성은 나이가 들어갈수록 여성의 몸은 호르몬의 변화로 인하여 애스트로겐수치의감소 로 엉덩이 허벅지 복부로 지방이 저장된다 ●신진대사 나이가 들어가면서 몸의 에너지를 생성하고 사용하는 신진대사활동이 느려지면서 기초 체력이 떨어지게되고 신체활동을 적절히 하지않으면 체중의 증가로 이어지므로 중년여성은 기초체력을 다지고 운동을 적절히 해야한다●스트레스 현대인의..